Kursübersicht
Mehr Beweglichkeit und Achtsamkeit mit Qigong
Im Qigong verbinden sich geistige Sammlung, Bewegung, Ruhehaltungen, Atemwahrnehmung, Achtsamkeit und Vorstellungsbilder zu einer wirkungsvollen Methode.
Achtsam fließende Bewegungen und zentrierende Haltungen auszuführen, kann es erleichtern zur Ruhe zu kommen, sich selbst mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser wahrzunehmen und innere Stärke aufzubauen. Auf sanfte und nachhaltige Weise können Vitalität und Lebensfreude geweckt werden. Die Übungen können individuell gut angepasst werden. Sie sind für alle geeignet, die im Alltag wieder in eine gute innere Balance finden, den Stress entspannter regulieren und das Leben gelassener und kraftvoll angehen wollen.
Achtsam fließende Bewegungen und zentrierende Haltungen auszuführen, kann es erleichtern zur Ruhe zu kommen, sich selbst mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser wahrzunehmen und innere Stärke aufzubauen. Auf sanfte und nachhaltige Weise können Vitalität und Lebensfreude geweckt werden. Die Übungen können individuell gut angepasst werden. Sie sind für alle geeignet, die im Alltag wieder in eine gute innere Balance finden, den Stress entspannter regulieren und das Leben gelassener und kraftvoll angehen wollen.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikschuhe oder Ähnliches, Isomatte/Yogamatte
Kurstermine 10
- Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
Mehr Beweglichkeit und Achtsamkeit mit Qigong
Im Qigong verbinden sich geistige Sammlung, Bewegung, Ruhehaltungen, Atemwahrnehmung, Achtsamkeit und Vorstellungsbilder zu einer wirkungsvollen Methode.
Achtsam fließende Bewegungen und zentrierende Haltungen auszuführen, kann es erleichtern zur Ruhe zu kommen, sich selbst mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser wahrzunehmen und innere Stärke aufzubauen. Auf sanfte und nachhaltige Weise können Vitalität und Lebensfreude geweckt werden. Die Übungen können individuell gut angepasst werden. Sie sind für alle geeignet, die im Alltag wieder in eine gute innere Balance finden, den Stress entspannter regulieren und das Leben gelassener und kraftvoll angehen wollen.
Achtsam fließende Bewegungen und zentrierende Haltungen auszuführen, kann es erleichtern zur Ruhe zu kommen, sich selbst mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser wahrzunehmen und innere Stärke aufzubauen. Auf sanfte und nachhaltige Weise können Vitalität und Lebensfreude geweckt werden. Die Übungen können individuell gut angepasst werden. Sie sind für alle geeignet, die im Alltag wieder in eine gute innere Balance finden, den Stress entspannter regulieren und das Leben gelassener und kraftvoll angehen wollen.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikschuhe oder Ähnliches, Isomatte/Yogamatte
- Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 25231020KL
- StartDo. 02.10.2025
19:00 UhrEndeDo. 11.12.2025
20:30 Uhr - 10x Termine
- Dozent*in:Ute Thein
- Geschäftsstelle: Oerlenbach
