Kursübersicht
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Praxis, die sich auf das lange Halten von Asanas (3 bis 5 Minuten) konzentriert. Dabei werden tiefe Gewebeschichten, Faszien, Bänder und Gelenke sanft gedehnt und mobilisiert. Diese Praxis fördert Entspannung, verbessert die Flexibilität und bringt innere Ruhe. Yin Yoga bringt das Chi, unsere Lebensenergie in den Meridianen zu fließen und harmonisiert den Energiefluß. Über die Meridiandehnungen können auch unsere Organe positiv beeinflusst werden. Die Beweglichkeit in den Muskeln und Faszien und Gelenken werden verbessert. Es kann Verklebungen, Verspannungen und Blockaden lösen und Schmerzen lindern. Der Knochenstoffwechsel wird angeregt und kann sich so günstig bei Alterserscheinungen auswirken. Die Übungspraxis sollte regelmäßig mindestens 1x die Woche ausgeführt werden. Stress wird reduziert und bringt uns in Kontakt mit tiefliegenden Emotionen. Es bildet einen Gegenpol zu sämtlichen aktiven ausgeführten Sportarten und bringt zu unserem häufigen stressigen Lebenswandel einen Ausgleich.
Material
Geeignet für alle Altersklassen, Anfänger und Fortgeschrittene. Mitzubringen sind: Yogamatte, warme Decke, Yoga Kissen und Yin Yogarolle, Trinken
Kurstermine 10
- Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Altes Rathaus, Schloßstraße 14, Ebenhausen
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Praxis, die sich auf das lange Halten von Asanas (3 bis 5 Minuten) konzentriert. Dabei werden tiefe Gewebeschichten, Faszien, Bänder und Gelenke sanft gedehnt und mobilisiert. Diese Praxis fördert Entspannung, verbessert die Flexibilität und bringt innere Ruhe. Yin Yoga bringt das Chi, unsere Lebensenergie in den Meridianen zu fließen und harmonisiert den Energiefluß. Über die Meridiandehnungen können auch unsere Organe positiv beeinflusst werden. Die Beweglichkeit in den Muskeln und Faszien und Gelenken werden verbessert. Es kann Verklebungen, Verspannungen und Blockaden lösen und Schmerzen lindern. Der Knochenstoffwechsel wird angeregt und kann sich so günstig bei Alterserscheinungen auswirken. Die Übungspraxis sollte regelmäßig mindestens 1x die Woche ausgeführt werden. Stress wird reduziert und bringt uns in Kontakt mit tiefliegenden Emotionen. Es bildet einen Gegenpol zu sämtlichen aktiven ausgeführten Sportarten und bringt zu unserem häufigen stressigen Lebenswandel einen Ausgleich.
Material
Geeignet für alle Altersklassen, Anfänger und Fortgeschrittene. Mitzubringen sind: Yogamatte, warme Decke, Yoga Kissen und Yin Yogarolle, Trinken
- Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 25231058KL
- StartDo. 02.10.2025
09:30 UhrEndeDo. 11.12.2025
11:00 Uhr - 10 Termine
- Dozent*in:Karin Persicke
- Geschäftsstelle: Oerlenbach
