Kursübersicht
Rückenfit: Healthy & Strong
Du hast Rückenbeschwerden, bist verspannt oder leidest unter ständigen Kopfschmerzen?
Dann mach jetzt Deinen Rücken fit. Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining, in dem wir den Schwerpunkt auf unsere Wirbelsäule und unsere Körpermitte legen. Wir werden diese mit gezielten Entspannungs-, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen aufbauen und stärken und können so Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.
Dann mach jetzt Deinen Rücken fit. Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining, in dem wir den Schwerpunkt auf unsere Wirbelsäule und unsere Körpermitte legen. Wir werden diese mit gezielten Entspannungs-, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen aufbauen und stärken und können so Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe mit abriebfester Sohle, Handtuch, Getränke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 21. September 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
1 Montag • 21. September 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
2 Montag • 28. September 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
7 Montag • 09. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
8 Montag • 16. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
9 Montag • 23. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 10
- Montag, 30. November 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
10 Montag • 30. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
Rückenfit: Healthy & Strong
Du hast Rückenbeschwerden, bist verspannt oder leidest unter ständigen Kopfschmerzen?
Dann mach jetzt Deinen Rücken fit. Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining, in dem wir den Schwerpunkt auf unsere Wirbelsäule und unsere Körpermitte legen. Wir werden diese mit gezielten Entspannungs-, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen aufbauen und stärken und können so Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.
Dann mach jetzt Deinen Rücken fit. Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining, in dem wir den Schwerpunkt auf unsere Wirbelsäule und unsere Körpermitte legen. Wir werden diese mit gezielten Entspannungs-, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen aufbauen und stärken und können so Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe mit abriebfester Sohle, Handtuch, Getränke
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: 26232060HE
-
StartMo. 21.09.2026
18:15 UhrEndeMo. 30.11.2026
19:15 Uhr -
10 Termine Termine
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Dozent*in:Nicole Ziegler
- Geschäftsstelle: Euerdorf
