Kursübersicht
Rückenfit ins Neue Jahr
Das Rückentraining hat sich in den vergangenen Jahren stetig weiterentwickelt. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie wichtig große Bewegungsabläufe, die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur, eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie Faszienübungen für einen gesunden Rücken sind. In diesem Kurs erwartet dich ein modernes, abwechslungsreiches Haltungs- und Rückentraining, das Kraft, Beweglichkeit und Stabilität fördert. Trainiert wird barfuß bzw. ohne Schuhe – für ein intensiveres Körpergefühl und eine bessere Wahrnehmung der Bewegungen.
Material
Bitte Matte und Pulli zum Drüberziehen mitbringen.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth
1 Montag • 11. Januar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth -
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth
2 Montag • 18. Januar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth -
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth
3 Montag • 25. Januar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth -
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth
4 Montag • 01. Februar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth
Rückenfit ins Neue Jahr
Das Rückentraining hat sich in den vergangenen Jahren stetig weiterentwickelt. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie wichtig große Bewegungsabläufe, die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur, eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie Faszienübungen für einen gesunden Rücken sind. In diesem Kurs erwartet dich ein modernes, abwechslungsreiches Haltungs- und Rückentraining, das Kraft, Beweglichkeit und Stabilität fördert. Trainiert wird barfuß bzw. ohne Schuhe – für ein intensiveres Körpergefühl und eine bessere Wahrnehmung der Bewegungen.
Material
Bitte Matte und Pulli zum Drüberziehen mitbringen.
-
Gebühr20,00 €
- Kursnummer: 26232033KD
-
StartMo. 11.01.2027
18:00 UhrEndeMo. 01.02.2027
18:45 Uhr -
4 Termine Termine
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Dozent*in:Christina Keßler
- Geschäftsstelle: Burkardroth
