Kursübersicht
Workshop: Rundum Fit – Vital, aktiv, gesund bleiben
In der heutigen, von Dauererreichbarkeit und Schnelllebigkeit geprägten Zeit, gewinnt eine vernünftige und gesunde Life-Balance zunehmend an Bedeutung. Die Vereinbarkeit zwischen dem Arbeitsleben einerseits und Familie und Freizeit andererseits soll gewährleistet sein, um für ein langfristiges Wohlbefinden zu sorgen und zu erhalten.
In diesem interaktiven Workshop erfahren Sie in zwei aufeinander aufbauenden Einheiten, wie Sie lange körperlich vital bleiben können. Sie erhalten Informationen über den Zusammenhang von Bewegung und gesunder Lebensweise, sowie deren positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Wir geben Ihnen Tipps zur optimalen Bewegung und zeigen Ihnen Wege zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit auf.
Im Praxisteil vermitteln wir Ihnen Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Lockerung und Entspannung der Muskulatur. Außerdem lernen Sie beim Outdoor-Ausdauertraining die Walking-Technik kennen. Den Abschluss bilden der Barfuß-Pfad, die 5 Kissinger und Kneipp Anwendungen im Bereich der Kneipplandschaft im Luitpoldpark.
In diesem interaktiven Workshop erfahren Sie in zwei aufeinander aufbauenden Einheiten, wie Sie lange körperlich vital bleiben können. Sie erhalten Informationen über den Zusammenhang von Bewegung und gesunder Lebensweise, sowie deren positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Wir geben Ihnen Tipps zur optimalen Bewegung und zeigen Ihnen Wege zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit auf.
Im Praxisteil vermitteln wir Ihnen Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Lockerung und Entspannung der Muskulatur. Außerdem lernen Sie beim Outdoor-Ausdauertraining die Walking-Technik kennen. Den Abschluss bilden der Barfuß-Pfad, die 5 Kissinger und Kneipp Anwendungen im Bereich der Kneipplandschaft im Luitpoldpark.
Material
Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Sportkleidung für Indoor und Outdoor, Handtuch, Matte (falls vorhanden)
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 25. September 2026
- 15:30 – 17:30 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
1 Freitag • 25. September 2026 • 15:30 – 17:30 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 2
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 15:30 – 17:30 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 15:30 – 17:30 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
Workshop: Rundum Fit – Vital, aktiv, gesund bleiben
In der heutigen, von Dauererreichbarkeit und Schnelllebigkeit geprägten Zeit, gewinnt eine vernünftige und gesunde Life-Balance zunehmend an Bedeutung. Die Vereinbarkeit zwischen dem Arbeitsleben einerseits und Familie und Freizeit andererseits soll gewährleistet sein, um für ein langfristiges Wohlbefinden zu sorgen und zu erhalten.
In diesem interaktiven Workshop erfahren Sie in zwei aufeinander aufbauenden Einheiten, wie Sie lange körperlich vital bleiben können. Sie erhalten Informationen über den Zusammenhang von Bewegung und gesunder Lebensweise, sowie deren positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Wir geben Ihnen Tipps zur optimalen Bewegung und zeigen Ihnen Wege zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit auf.
Im Praxisteil vermitteln wir Ihnen Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Lockerung und Entspannung der Muskulatur. Außerdem lernen Sie beim Outdoor-Ausdauertraining die Walking-Technik kennen. Den Abschluss bilden der Barfuß-Pfad, die 5 Kissinger und Kneipp Anwendungen im Bereich der Kneipplandschaft im Luitpoldpark.
In diesem interaktiven Workshop erfahren Sie in zwei aufeinander aufbauenden Einheiten, wie Sie lange körperlich vital bleiben können. Sie erhalten Informationen über den Zusammenhang von Bewegung und gesunder Lebensweise, sowie deren positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Wir geben Ihnen Tipps zur optimalen Bewegung und zeigen Ihnen Wege zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit auf.
Im Praxisteil vermitteln wir Ihnen Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Lockerung und Entspannung der Muskulatur. Außerdem lernen Sie beim Outdoor-Ausdauertraining die Walking-Technik kennen. Den Abschluss bilden der Barfuß-Pfad, die 5 Kissinger und Kneipp Anwendungen im Bereich der Kneipplandschaft im Luitpoldpark.
Material
Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Sportkleidung für Indoor und Outdoor, Handtuch, Matte (falls vorhanden)
-
Gebühr30,00 €
- Kursnummer: 26236057KG
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StartFr. 25.09.2026
15:30 UhrEndeFr. 02.10.2026
17:30 Uhr - Freitag, 25. September 2026, 15.30 bis 17.30 Uhr (Teil 1) Freitag, 2. Oktober 2026, 15.30 bis 17.30 Uhr (Teil 2)
-
2 Termine Termine
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Dozent*in:Johannes Kiep
- Geschäftsstelle: Bad Kissingen
